PARA OS PAIS DE PAJUÇARA

CUIDADO COM A LIPO!!

Oi gente gente linda de Pajuçara, saúde e paz.

Nosso encontro hoje apresenta a matéria do site Minha Vida, onde se questiona se a gordura retirada na lipoaspiração pode voltar após um ano.

O especialista afirma que adotar hábitos saudáveis é essencial para manter o resultado da cirurgia. Será?

Vejamos os detalhes.

A gordura retirada durante uma lipoaspiração pode voltar um ano após a cirurgia, diz um estudo feito por cientistas da Universidade do Colorado e publicado no jornal especializado em problema de peso Obesity. Isso acontece principalmente quando as pessoas que passaram pelo procedimento têm um estilo de vida sedentário e continuam sem ter uma vida saudável após a cirurgia. Segundo os autores da pesquisa, mesmo que as áreas onde foi feita a lipoaspiração não voltem a ganhar gordura, outras partes do corpo começam a acumular tecido adiposo.

No Brasil, são realizadas mais de 140 mil lipoaspirações todos os anos, segundo dados do IBGE. Esse número faz do Brasil o segundo país que mais realiza lipoaspirações, perdendo apenas para os Estados Unidos. 

O estudo foi feito com um grupo de 32 mulheres com idade entre 18 e 25 anos e com IMC (Índice de Massa Corpórea) menor do que 25, considerado um nível saudável. No decorrer do estudo, 14 voluntárias fizeram uma lipoaspiração sem mudar nenhum hábito em seu dia-a-dia após a cirurgia. Foram retirados cinco litros de gordura de cada uma das voluntárias, principalmente nas regiões dos quadris, coxas e abdômen.

Seis meses após o inicio no estudo, o grupo de mulheres que passou pela lipoaspiração apresentou uma redução na gordura corporal de 2,1%, enquanto o grupo de controle mostrou queda de 0,28%. Após um ano, os dois grupos apresentaram praticamente os mesmos níveis de gordura no corpo.

De acordo com os autores do estudo, a lipoaspiração é um procedimento seguro e que apresenta bons resultados, mas para que a gordura retirada não volte a acumular em outras partes do corpo é preciso ter hábitos saudáveis, como pratica de exercícios físicos e alimentação balanceada. 

Riscos da lipoaspiração

A lipoaspiração está sujeita às mesmas complicações que qualquer outro procedimento cirúrgico. Problemas com essa cirurgia acontecem quando a indicação do procedimento não é precisa. Frequentemente, a lipoaspiração também é a saída procurada por pessoas que estão acima do peso, o que não é o mais indicado.

"A lipoaspiração não é um método de emagrecimento. É um procedimento destinado a remover gordura localizada, como as que se encontram debaixo dos braços, nos quadris e na região abdominal", explica o cirurgião plástico Ruben Penteado, especialista do Minha Vida.

O primeiro passo para não ter surpresas na hora da lipoaspiração é verificar se o profissional é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Depois, é conveniente conversar com pacientes que já foram operados por esse médico e verificar também se ele atua em bons hospitais e se a equipe dele é habilitada e treinada.

Ruben Penteado alerta que doenças cardíacas, alterações pulmonares, anemia, diabetes e hipertensão arterial precisam estar sob controle para que o paciente seja operado. Outra grande contraindicação diz respeito às alterações psicológicas, como depressão e doenças ligadas à autoimagem, como a anorexia e a bulimia. Nesses casos é preciso acompanhamento profissional psicológico antes da cirurgia. 

Todas informadas dessas verdades, eu desejo votos de um final de semana glorioso.

Pajuçara em Foco

por

Iris de Queiroz

Projetos Sociais

FAÇA A DIFERENÇA - PARTICIPE!!

Não tema AMIGO! ESSE DECRETO REFORÇA Os Conselhos Sociais (CONTROLE SOCIAL), atuarão junto a órgãos da administração, colaborando para a melhor definição de objetivos e a maior eficácia em seu desempenho.

deveríamos fazer parte de conselhos, uma forma de fazermos intervenções no poder público. 

- MAS SE O POVO TIVER CONSCIÊNCIA, OS CONSELHOS, CONTROLE SOCIAL CONTRIBUEM PARA DIMINUIÇÃO DA CORRUPÇÃO. SÓ FALTA O POVO TOMAR CONSCIÊNCIA DISSO, COBRAR POLITICA PUBLICAS E REAL FUNCIONAMENTO DO SERVIÇO PÚBLICO PARA OS CIDADÃOS, AO INVÉS DE FAVORES PESSOAIS.

VEJA MAIS COM O JURISTA DALMO DE ABREU EM: http://www.migalhas.com.br/dePeso/16,MI203171,101048-Conselhos+populares+e+democracia+participativa

PAJUÇARA HOMENAGEIA HOJE E SEMPRE

NÃO É IMPOSSÍVEL!!

MULHER FELIZ FREQUENTA OS CURSOS E TREINAMENTOS DA RAMEP

Olá amigas queridas de Pajuçara, saúde e paz para vocês nesta linda quinta feira de julho findo.

Para alegrá-las em mais esse dia eu trouxe da net essas regras para quem quer fazer a pessoa que ama muito feliz.

Se tiverem paciência vão em frente por favor.

Vejamos os detalhes.

COMO FAZER UM HOMEM FELIZ:

1. O alimente

2. Durma com ele

3. Deixe ele em paz

4. Não olhe as mensagens de seu celular

5. Não se incomode com o que ele faz.

Qual a dificuldade nisso?

COMO FAZER UMA MULHER FELIZ:

Não é tão difícil mas, para fazer uma mulher feliz o homem apenas te que ser 

1. Amigo

2. Companheiro

3. Amante

4. Irmão

5. Pai

6. Maestro

7. Chefe

8. Eletricista

9. Encanador

10. Mecânico

11. Carpinteiro

12. Decorador

13. Estilista

14. Sexólogo

15. Ginecologista

16. Psicologista

17. Exterminador

18. Psiquiatra

19. Curador

20. Um bom ouvinte

21. Organizador

22. Um bom pai

23. Muito limpo

24. Empático

25. Atlético

26. Sensível

27. Atento

28. Galante

29. Inteligente

30. Engraçado

31. Criativo

32. Terno

33. Forte

34. Compreensivo

35. Tolerante

36. Prudente

37. Ambicioso

38. Capaz

39. Corajoso

40. Determinado

41. Verdadeiro

42. Seguro

43. Apaixonado ( bom de cama)

NÃO ESQUECENDO DE:

44. Lhe fazer elogios frequentemente

45. Ir fazer compras com ela

46. Ser honesto

47. Ser muito rico

48. De não a estressar

49. Não olhar para outras mulheres.

E DE TEMPO EM TEMPO, ELE TAMBÉM PRECISA:

50. Lhe dar muita atenção

51. Lhe dar muito tempo,

especialmente para ela mesmo...

52. Lhe dar muito espaço, nunca se preocupando com; onde ela vai.

E TAMBÉM É MUITO IMPORTANTE;

53. Que nunca esqueça

* aniversários

* aniversários de datas especiais

* dia dos namorados

* qualquer arranjos que ela faça.

* que sua generosidade seja infinita com ela

* que seja atraente.

crédito: Quer Café? com Adriana De Brito Nobrega 

Valeu crianças, tudo de ótimo e até amanhã.

Pajuçara em Foco

Por

Iris de Queiroz

Projetos Sociais

VOCÊ TEM VISÃO E CORAGEM?

ESTICANDO AS PERNAS

Olá meninas lindas de Pajuçara, domingo show para vocês.

Abrilhantando o nosso dia, eu trouxe para a nossa reflexão, a matéria do site Minha Vida por seu especialista Dr. Bruno de Lima Naves - Angiologia, cirurgia vascular e endovascular, nos orientando sobre o inchaço nas pernas em viagens que poderá ser evitado com movimentação das mesmas.

Dr. Bruno de Lima Naves

Vamos entender melhor melhor o que causa o problema e a importância das panturrilhas para a circulação.

Há um ano fiz uma viagem longa para Israel acompanhado de inúmeras pessoas e como médico e viajante, percebi e respondi a muitas questões sobre o inchaço nas pernas. É muito comum e atrapalha demais o viajante que ao chegar a um lugar desconhecido quer andar muito, sem nem se lembrar das pernas. Para evitar problemas e deixar sua viagem mais agradável entenda melhor o que acontece e o que fazer para prevenir.

Primeiro precisamos lembrar como funciona a circulação. Temos um órgão maravilhoso, chamado coração, que bombeia o sangue para as extremidades através das artérias. Este sangue que chega aos membros é auxiliado pela gravidade. Mas o sangue que chega, tem que voltar! Neste momento entra em cena, no caso das pernas, a musculatura da panturrilha (batata da perna), que quando movimenta faz uma contração vigorosa e ajuda o sangue venoso a retornar ao coração. Por isto nós, angiologistas, chamamos esta musculatura de coração venoso periférico. Quando estamos viajando, a maior causa de inchaço é a imobilização prolongada que não trabalha a musculatura da panturrilha, daí o sangue continua chegando bombeado pelo coração, mas tem dificuldade de retornar pela falta de movimento, causando o inchaço.

Existem outros fatores agravantes para imobilização que são: obesidade, varizes, roupas apertadas, calor intenso, alterações hormonais nas mulheres, alguns medicamentos como anti-inflamatórios ou medicamentos para hipertensão, uso de álcool e artrose de articulações.

Agora que já sabemos as causas, o que fazer para prevenir? Evitar a imobilização, ou seja, procurar movimentar as pernas e os pés; levantar a cada hora; se estiver de carro, fazer paradas com mais frequência; descer nas paradas de ônibus; e no avião levantar um pouco. Tomar líquidos para evitar desidratação, pois junto com a dificuldade de retorno venoso devido à imobilização, pode desencadear uma trombose venosa profunda. 

Além disto, o uso de meias elásticas medicinais bem ajustadas e de acordo com prescrição do angiologista promove uma drenagem venosa e linfática que previne muito o inchaço. Como elas têm uma compressão progressiva fazem uma "ordenha" da circulação e tem um efeito espetacular na prevenção de inchaços e promovem uma sensação de conforto. Considere-a como uma opção de conforto para sua viagem e não como uma obrigação.

Use roupas confortáveis que não apertem a cintura ou dificultem o retorno da circulação. Evite novos medicamentos e use só aqueles que você já tem o hábito de usar. Nada de álcool.

E se ao sairmos para nossa viagem, colocarmos a meia, levantarmos de vez em quando e movimentarmos nossos pés e mesmo assim as pernas ficarem inchadas? O que fazer?

Ao chegar ao hotel ou onde vamos ficar, deite um pouco, coloque as pernas elevadas acima do coração e relaxe por cerca de 20 minutos. Vale a pena antes tomar um banho e no final do banho deixar as pernas na água fria um pouco, pois o frio leva a vasoconstrição e vai ajudar a diminuir o inchaço. Dica importante: se mesmo assim o inchaço persistir e for uma perna só, vale uma visita ao médico, pois pode ser um problema maior, uma trombose, por exemplo.

Um beijão nos corações das amigas da comunidade e até amanhã.

Pajuçara em Foco

Por

Iris de Queiroz

Projetos Sociais